Afinal, quantos ovos devemos comer por dia? Há algum limite?
Na verdade este questionamento é baseado num conceito equivocado de algumas décadas atrás!
Atualmente, muitas publicações científicas já garantiram que o colesterol alimentar (como o do ovo) não altera o colesterol sanguíneo!
Desta forma, não há risco de consumi-los mais do que uma vez por dia.
A quantidade de ovos que deve consumir depende das suas necessidades diárias-totais.
O ovo é considerado um dos alimentos mais nutritivos do mundo!
Comece a trocar o multivitamínico de A a Z, por ovos e sinta a diferença na sua saúde!
Opte sempre por ovos caseiros, em que as galinhas sejam criadas soltas e com alimentação natural (livre de antibióticos e rações transgénicas).
