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Mini guia de detox sem perder a rotina!

Ao acordar, consumir um sumo que irá auxiliar o seu sistema linfático e intestino: –…

Vamos dar suporte à nossa imunidade neste momento tão importante?

Os suplementos citados NÃO evitam o contágio, mas contribuem para uma defesa mais eficiente caso…

Não bebo água, e agora?

E se não gostar de água? Como faço?  Nunca se esqueça  que devemos hidratar o…

Conheces o kettlebell?

Kettlebell. Um dos grandes responsáveis pela popularidade do Kettlebell nos Estados Unidos foi Pavel Tsatsouline,…

Cuide da sua máquina

A Fundação Portuguesa de Cardiologia (FPC) institucionalizou o mês de maio como o “Mês do…

Afinal, quantos ovos devemos comer por dia?

Afinal, quantos ovos devemos comer por dia? Há algum limite? Na verdade este questionamento é…